Alle Artikel zum Thema Ernährung

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Müsli: Gesundes Frühstück oder Zuckerbombe?

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13.03.2017
Müsli ist für viele der Inbegriff eines gesunden Frühstücks. Immer mehr im Kommen: Fertige Müslimischungen mit ausgefallenen Zutaten. Doch haben die praktischen Fertigmischungen mit Schokostückchen und crunchigen Knusperflocken wirklich einen Platz in der Kategorie „gesundes Frühstück“ verdient? Wir haben einige Sorten für Dich getestet und ein Urteil gefällt.
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Paleo-Diät - essen wie in der Steinzeit und unserem Körper geht es gut!?

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27.02.2017
Neueste Thesen sprechen von der Steinzeiternährung als besonders gesunde Kostform. Iss nur das, was es in der Steinzeit gab - lautet das Motto. Ob dies umsetzbar und sinnvoll ist, verraten wir Dir hier.
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Finger weg von Crash-Diäten

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23.01.2017
Rank und schlank wie die Stars – wer träumt nicht davon? Doch bei all dem Alltags- und Freizeitstress bleibt eines oft auf der Strecke: Wir. Oftmals fehlt die Zeit sich gesund zu ernähren und dabei noch Sport zu treiben. Und wenn es schnell gehen muss, greifen wir oftmals zu Fast Food & Co. Klar, dass sich die unbeliebten Pfunde so schnell ansammeln. Laut Werbeslogans versprechen Crash-Diäten hier Abhilfe. Mit geringem Aufwand sollen in kürzester Zeit so viele Pfunde wie nur möglich purzeln. Doch was ist wirklich dran an dieser Wunderformel?
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Diese 5 Tipps zu Weihnachten ersparen Dir lästige Festtagspfunde

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12.12.2016
Die Advents- und Weihnachtszeit mit all ihren Schlemmereien steht vor der Tür. Ob Spekulatius, Stollen, Weihnachtsplätzchen oder Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt. Dies alles sind ordentliche Kalorienbomben. Auch die Weihnachtsgans befördert uns üppig Speck auf die Rippen. Wie Du die Weihnachtszeit schlemmend genießen kannst ohne Gewicht zuzunehmen, verraten wir Dir hier.
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