Alle Artikel mit: Fitness-Übung

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Starke Bauchmuskeln mittels statischem Seitstütz

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13.02.2017
Wenn von Bauchmuskeln die Rede ist, denken viele meist an den heiß begehrten Waschbrettbauch: Das Six-Pack ist das Abbild eines schönen und leistungsfähigen Körpers. Frauen wünschen sich dagegen eine definierte, schlanke Taille und einen flachen Bauch. Die geraden Bauchmuskeln sind allerdings nur die halbe Miete! Wie Du auch deine seitlichen Bauchmuskeln und noch viel mehr mit nur einer Übung trainierst zeigen wir dir hier.
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Verspannungen in Hüft- und Gesäßmuskulatur? Diese Blackroll-Übungen helfen.

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10.01.2017
Du hast schon lange nicht mehr richtig entspannen können? Du bist erschöpft von Alltag und Stress? Dann gönn Dir mal wieder etwas und tue was für Dich selbst! Mit Blackroll-Übungen massierst Du Dich selbst aus und tankst neue Energie. Wir zeigen Dir heute eine Übung für deine Hüft – und Gesäßmuskulatur, die oftmals sehr verspannt ist.
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Rückentraining ohne Geräte - sag den Rückenschmerzen den Kampf an!

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08.11.2016
Autsch! – Schon wieder der Rücken. Wenn der Alltag zur Qual wird und Du häufig unter Rückenschmerzen leidest, gehörst Du zu einer großen Gruppe an Betroffenen. Über 70 % der Deutschen klagt regelmäßig über Beschwerden der Körperrückseite. Woher die Schmerzen kommen und wie Du sie durch gezieltes Rückentraining ohne Geräte effektiv lindern kannst, zeigen wir Dir hier bei RendoFit.
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Rückenschmerzen? Welche Blackroll-Übungen helfen?

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11.10.2016
Sitzt Du auch wie viele Menschen heutzutage lange am Schreibtisch? Hast Du Rückenschmerzen von einseitiger Haltung und wenig Ausgleich? Dann sind gezielte Übungen mit der Blackroll genau das Richtige! Wir zeigen Dir eine tolle Übung, um den Rücken zu entspannen und das Bindegewebe zu lockern.
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